(宝宝奶水不够吃有哪些表现)奶水少了如何追奶最有效方法

奶水不足有哪些表现？

当乳汁的分泌量不足以满足宝宝的需求时，就出现了奶水不足的现象。奶水不足可以通过母婴的表现来判断。今天早上才发现，才能采取措施增加母乳的分泌。那么奶水不足有哪些表现呢？

奶水不足是什么表现？

从妈妈这边判断奶水不足的表现:

虽然乳房内有少量乳汁分泌，但宝宝吸吮时并不发出吞奶的声音。

2.妈妈在喂奶前没有乳房胀大的感觉，喂奶后乳房也没有明显变化。

3.产后5天内没有奶，挤不出来。此外，还伴有乳头疼痛、红肿，喂奶后乳头仍较硬。

判断宝宝奶水不足的表现:

1.新生儿前三天每天排泄不到6次，大便呈黑色、绿色或褐色。1个月后，新生儿每日排泄次数不足3次。

2.如果一天至少喝奶八次，或者即使喂奶次数足够，宝宝还是会吸而不饱，每边都要吸半个小时以上。

3.喂完之后，孩子还在哭，或者马上就要哭着要乳头了。

4.母乳喂养后，孩子的睡眠时间往往不到1小时。

出生后5天，宝宝每天的体重增加没有达到15到30克。出生10天后，体重恢复到原来的水平。

6.宝宝长时间吸吮，用力吸吮乳头，听不到连续的吞咽声。

奶水不足怎么办？

1.宝宝吸吮频率的增加可以促进乳汁分泌。

孩子喝奶后，会刺激妈妈分泌催乳素，大大增加奶量。

2.为了避免奶水不足，妈妈在哺乳期应避免服药。

新妈妈要谨慎服药，多注意饮食，如抗甲状腺药物、山楂等，会对产奶有影响。因此，如果母亲在哺乳期间身体不适，应遵医嘱。

3.奶水不足可能是母亲营养不良，需要补充营养。

牛奶中的营养来自妈妈的身体，所以为了保证妈妈的奶水充足，妈妈要多吃营养价值高的食物和营养丰富的炖菜。

4.让妈妈心情好，也能增加妈妈的乳汁分泌。

妈妈产后情绪脆弱不稳定，会影响母乳分泌。保持哺乳期母亲精神生活和物质生活的健康，有利于母亲更好地分泌乳汁。

5.妈妈可以通过食疗增加乳汁分泌。

猪蹄、花生等食物都是很好的催乳食物，对乳汁的分泌有很好的促进作用。

6.哺乳期的妈妈要适时补充水分。

如果妈妈体内水分含量不高，会导致产奶量减少，营养价值不如正常。所以妈妈要多喝鲜奶、白开水、新鲜营养的汤。